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Come apparire al meglio in gravidanza, questa è la domanda che ogni futura mamma si pone.

 

Sei preoccupata sugli effetti che i cambiamenti ormonali del tuo corpo possono avere sulla tua bellezza?

Questi cambiamenti sono naturali, ogni donna ha un diverso ciclo ormonale, quindi ogni gravidanza è diversa dall’altra.

Non importa quanto tu soffra di nausee e quanto sia stanca, rendere questo viaggio un’esperienza bellissima dipende solo da te!

La gravidanza fa si che ogni donna sia naturalmente radiosa, questo a causa della gioia e dell’eccitazione che tal evento comporta. Se hai dei dubbi a riguardo, ecco la nostra guida con i consigli da seguire durante i tuoi nove mesi di gravidanza, per vivere in maniera ottimale questa bellissima fase della tua vita.

Anche se sei felicissima per la nuova vita che sta crescendo dentro di te, potrebbero esserci giorni in cui sei infastidita dalle smagliature, dall’addome gonfio e dal girovita che scompare. Questi sono i sintomi di quello che viene definito il “malumore in gravidanza”.

Non tutti i prodotti cosmetici possono essere utilizzati in gravidanza e ci sono diverse sostanze che possono essere dannose sia per la madre che per il feto che porti in grembo. E’, pertanto, importante prestare attenzione ai prodotti utilizzati per la cura della propria bellezza.

Riportiamo di seguito alcuni suggerimenti per vivere al meglio la tua gravidanza:

  • Bevi molta acqua

In gravidanza è necessario consumare, ogni giorno, una grande quantità di acqua. Questa buona abitudine agevolerà l’eliminazione delle tossine e aiuterà a mantenere la giusta quantità di liquido amniotico nel tuo corpo. E’ consigliato bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Se ancora non lo fai, inizia, perché fa bene sia a te che al tuo bambino.

  • Sfoggia le tue curve

Le curve sono carine, sfoggiale con orgoglio! Indossa abiti comodi che accentuano le tue curve. Non ci vuole molto per apparire semplici ma eleganti.

In gravidanza non bisogna esagerare con l’eccentricità degli outfit, l’attenzione dovrebbe concentrarsi sul tuo naturale splendore! Utilizza linee pulite, semplici e tagli classici. Non indossare abiti eccessivamente ampi o con tagli che non seguono la sinuosità delle tue nuove forme. Scegli le tinte unite e aggiungi accessori divertenti quali una sciarpa fantasia o dei gioielli colorati.

Uno dei migliori “effetti collaterali” della gravidanza è un’accentuata o, per alcune donne, una ritrovata voluttà. Abbi il coraggio di indossare una scollatura leggermente più bassa del solito o una blusa che fasci il seno. Sii orgogliosa del tuo bel corpo da futura mamma.

  • Idrata la pelle

Le smagliature sono le nemiche più temute dalle donne in gravidanza. Ne soffre circa la metà di tutte le donne incinte. Spesso la probabilità di soffrirne è dovuta a fattori ereditari; ci sono, tuttavia, delle abitudini quotidiane che possono aiutare a prevenirle. Mantieni la pelle idratata in profondità utilizzando una crema a base di olio o una crema specifica per le smagliature, massaggiando delicatamente pancia, cosce e gambe immediatamente dopo una doccia o un bagno caldo.

  • Nutri la tua bellezza

Durante la gravidanza noterai dei cambiamenti nella tua pelle. Tali cambiamenti sono dovuti a fattori ormonali. La tua tipologia di pelle potrebbe cambiare, potresti notare la presenza di sfoghi o macchie, oppure riscontrare secchezza della pelle. Per mantenere la tua pelle  luminosa e liscia è consigliabile idratarla quotidianamente ed esfoliarla delicatamente un paio di volte la settimana. La maggior parte delle profumerie e delle farmacie offre consulenze gratuite sulla cura della pelle, chiedi loro quali sono i prodotti più indicati per te, prima di comprarne uno che non si adatta alle tue esigenze.

Ora più che mai, proteggi la tua pelle dai raggi solari. Quando esci di casa, utilizza una crema solare delicata per proteggere il viso e tutte le parti del corpo esposte al sole.

  • Rivoluziona i tuoi capelli

Sperimenta una nuova acconciatura, un taglio che si sposi con il tuo nuovo corpo. Se hai i capelli lunghi, potresti prendere in considerazione un taglio corto. In questo modo sarà più facile prendersi cura dei tuoi capelli e attirerai l’attenzione su occhi e viso. Se hai i capelli corti o di media lunghezza, potresti provare a farli crescere in modo da poter sperimentare l’utilizzo di fermagli, pettini e cerchietti per capelli.

  • Utilizza il trucco giusto

Il trucco può nascondere qualsiasi macchia sul tuo viso, anche le occhiaie e la pelle pallida che affliggono alcune donne durante la gravidanza. Utilizza prodotti che facciano assumere alla tua pelle un aspetto fresco e rilassato anche quando ti senti giù e fuori forma. Anche la bellezza è essenziale per le donne in dolce attesa.

  • Evita il sole

Le donne in gravidanza subiscono molti sbalzi ormonali che rendono la loro pelle più sensibile. Di conseguenza, la loro pelle è più incline a un’iperpigmentazione. Evitare tali sbalzi ormonali è abbastanza difficile, ciò che però puoi fare è evitare di esporti al sole. Cerca di rimanere in casa durante le ore più calde e di coprire le aree più esposte al sole ogni volta che esci. Indossare un cappello è un buon modo per evitare che i raggi del sole colpiscano direttamente il tuo viso.

  • Evita di utilizzare prodotti chimici in casa

Per le donne in gravidanza è fondamentale evitare il contatto diretto con gli allergeni presenti in alcuni prodotti utilizzati per l’igiene della casa; questi, infatti, possono arrecare problemi alla tua salute e a quella del tuo bambino.

  • Massaggi e SPA

La maggior parte dei trattamenti termali sono sicuri; accertati, però, di informare il personale della Spa che sei incinta. Questo è particolarmente importante se pensi di fare un massaggio.

Molti stabilimenti termali e centri di bellezza hanno in organico figure specializzate in tecniche di massaggio prenatale; loro sapranno su quali aree del tuo corpo è meglio evitare di esercitare pressione e quali parti potrebbero richiedere un’attenzione speciale, come ad esempio  la parte inferiore della schiena. Molti utilizzeranno olii non profumati per evitare reazioni avverse.

Alcune assicurazioni sanitarie, che offrono pacchetti per la gravidanza, potrebbero anche coprire il costo di alcune sedute di massaggi, se il tuo medico riterrà che questi possano contribuire ad alleviare sintomi quali sciatica e il gonfiore. E’ consigliato evitare i massaggi sui tessuti profondi, così come la riflessologia plantare e lo shiatsu, che pratica digitopressione in alcuni punti dell’addome.

Per quanto riguarda i trattamenti del viso, va bene un trattamento base; è, infatti, opportuno evitare quelli che prevedano l’utilizzo di prodotti chimici per il viso o i peeling, che possono essere dannosi per il tuo bambino. Evita anche i trattamenti termali che possono far aumentare la temperatura corporea, quali impacchi caldi e il bagno turco. Questi trattamenti, infatti, non solo ti daranno dei fastidi ma potrebbero essere pericolosi per il tuo bambino.

  • Prenditi cura delle tue unghie

Puoi tranquillamente fare una manicure. Questa è una bella notizia! Molte donne in gravidanza riferiscono, infatti, che le loro unghie crescono più velocemente e sono più forti. Sebbene smalti e solventi per le unghie possano contenere piccole quantità di sostanze chimiche tossiche quali la formaldeide e il toluene, la percentuale assorbita attraverso il letto ungueale è pressoché insignificante.

  • Scatta molte foto della tua gravidanza

 

  • Rilassati

L’ultimo ma non meno importante consiglio è: rilassarsi! Fai delle pause tra un impegno e l’altro. Sdraiati un po’ quando ne hai la possibilità. Rilassa il tuo corpo. La gravidanza può essere molto stressante, ma assicurati di non lasciarti sopraffare. Più sarai rilassata, più sarai carina!