This page is also available in English English, Español Español, Ελληνικά Ελληνικά, Srpski Srpski, Lietuviškai Lietuviškai, Italiano Italiano, Magyar Magyar

Как да изглеждам красива по време на бременността е въпрос, който всяка бъдеща майка си задава.

 

Притеснявате ли се, че хормоналните промени във вашето тяло може да повлияят на красотата ви?

Е, тези промени са естествени. Всяка жена има различен хормонален цикъл и бременността протича по различен начин.

Дами, независимо от гаденето и умората, от вас зависи да превърнете това прекрасно пътуване в красиво преживяване.

Бременността озарява всяка жена. Причината е в радостта и вълнението, през които тя преминава. Но ако вие имате съмнения, че може и да не сте от тези жени, тогава ви предлагаме професионално ръководство, което да следвате по време на деветте месеца, за да преминете през здравословен и красив етап от вашия живот.
Дори и да сте много щастливи от факта, че във вас расте нов живот, вероятно ще има дни, в които ще се дразните на вашите стрии, подутият корем и изчезващата талия. Това се нарича „потиснатост при бременност“.

Не всички козметични продукти са приложими по време на бременността, има няколко съставки, които могат да навредят на вас или на бебето в утробата ви. Ето защо трябва да сте внимателни, когато се грижите за вашата кожа.

Ето няколко съвета, които да следвате по време на вашата бременност:

  • Пиенето на вода е задължително

По време на бременността е нужно да приемате много вода. Това ще помогне да се пречистите от токсините, натрупани във вашето тяло. Освен това, водата помага за осигуряване на необходимото количество амниотична течност. Ако все още не сте се възползвали от този изключително ценен съвет, направете го възможно най-бързо, защото е важно, както за вашето здраве, така и за здравето на детето ви. Пийте най-малко 2 литра вода на ден.

  • Облечете се така, че да подчертаете своите извивки

Коремчетата на бременните жени са сладки, покажете ги! Носете удобни дрехи и акцентирайте върху вашите извивки. Не се изискват много усилия за да изглеждате красива.

Не прекалявайте с аксесоарите и натруфените дрехи, когато сте бременна, фокусът трябва да е върху естествения ви блясък. Придържайте се към чисти, семпли и класически кройки. Не носете широки и претрупани дрехи, които да прикриват извивките ви. Вместо това се облечете в пастелни тонове и добавете цветни шалове или закачливи бижута.

Един от най-добрите странични ефекти на бременността е сладострастието. Осмелете се да носите блузи с по- големи деколтета. Гордейте се с вашето красиво бременно тяло.

  • Хидратирайте вашата кожа

Стриите са едно от най-ужасните следи, които бременността оставя след себе си. Поне половината от всички бременни жени ги получават. Въпреки, че при някои жени те са наследствени, все пак може да вземете превантивни мерки. Поддържайте кожата си дълбоко хидратирана, използвайки олио или крем против стрии и нежно масажирайте с тях корема, бедрата и краката си след топъл душ.

  • Подхранвайте сиянието си

Може да забележите промени във вашата кожа по време на бременността. Това се дължи на хормоналните промени. Те могат да причинят поява на петна, изменение в типа на кожата или суха кожа. Хидратирайте ежедневно и нежно ексфолирайте вашата кожа един или два пъти седмично, за да я запазите сияйна и гладка. Повечето щандове за красота в големите търговски центрове или аптеките предлагат безплатни кожни консултации, затова, консултирайте се и не харчете излишни пари за ненужни продукти.

Предпазвайте кожата си повече от всякога от вредните слънчеви лъчи, използвайки слънцезащитен крем за лице и тяло. Нанасяйте крема на всички изложени на слънце части на вашето тяло когато излизате навън.

  • Променете изцяло косата си

Пробвайте нова прическа, която да отива на новото ви тяло. Ако имате дълга коса, може да я подкъсите. Ще бъде по-лесно за поддръжка и ще подчертае вашите очи и лице. Ако имате къса или средно дълга коса, оставете я да порасне, така ще може да експериментирате със забавни кокове, плитки, гребенчета и фиби за коса.

  • Гримирайте се по подходящ начин

Гримът може да прикрие всяко петно по лицето ви, както и тъмните кръгове и бледата кожа, които се наблюдават при някои от жените, по време на бременността. Използвайте подходящ грим за вашата кожа и изглеждайте свежа, дори когато не се чувствате така. Истината е, че красотата за бременната жена е от съществено значение.

  • Избягвайте слънцето

Хормоналните промени при бременните жени водят до увеличена чувствителност на кожата им. В резултат на това кожата им е склонна към потъмняване и пигментация. Няма как да избягате от хормоналния дисбаланс, но поне не се излагайте на силна слънчева светлина. Опитайте се да стоите на закрито, а когато излизате навън, покрийте откритите места. Носенето на шапка е добър начин за предпазване на лицето ви от слънчевите лъчи.

  • Стойте далеч от препаратите у дома

За бременните жени е задължително да стоят настрана от алергени, които могат да причинят здравословни проблеми, както на тях самите, така и на нероденото им дете.

  • Масажи и спа процедури

Повечето спа процедури са безопасни, само предупредете служителите, че сте бременна. Това е особено важно, ако сте на масаж.

Много спа центрове имат терапевти, които са преминали специално обучение за масаж на бременни, което означава, че те знаят върху кои части от тялото ви да не оказват силен натиск и кои части може да се нуждаят от по-специално внимание, като например кръста. Освен това, обикновено използват неароматизирани масла, за да избегнат евентуални нежелани реакции.

Някои застрахователни компании може дори да покрият  разходите за масажите, ако вашият лекар смята, че те ще помогнат за облекчаване на състояния, като ишиас и отоци. Избягвайте силовите масажи, акупунктура и шиатсу, които могат да засегнат корема.

Що се отнася до лицевите масажи, може да си направите обикновен, но избягвайте химически пилинг, който може да навреди на бебето ви. Също така, трябва да избягвате спа процедури, които биха увеличили телесната ви температура, като сауна и парна баня. Тези процедури могат не само да предизвикат дискомфорт у вас, но освен това са опасни за вашето бебе.

  • Отидете на маникюр

Можете да си направите маникюр. Това е страхотна новина, тъй като много бременни жени съобщават, че ноктите им растат по-бързо, по-дълги и по-силни от всякога. В лакочистителите се съдържа малко количество токсични химикали като формалдехид и толуен, чието абсорбиране през нокътната плочка е незначително.

  • Направете си снимки през бременността

 

  • Релаксирайт

И накрая най-важното, което трябва да запомните е да релаксирате. Включете почивки в графика си. Полягайте си всеки път щом имате възможност. Отпуснете тялото си. Колкото по-спокойна и отпочинала сте, толкова по-красива изглеждате.